Celem kursu jest zdobycie przez uczestników podstawowych umiejętności wykorzystania programu EXCEL.

Uczestnikiem kursu może zostać każda osoba zainteresowana niniejszą tematyką.

Absolwent kursu zdobędzie wiedzę z zakresu m.in. wpisywania danych do arkusza, obliczeń wykonywanych bezpośrednio w komórkach, formatowania komórek.

Obsługa programu MS Excel:
- rozpoczęcie pracy z arkuszem kalkulacyjnym;
- podstawowe operacje wykonywane w arkuszu kalkulacyjnym;
- formuły i funkcje;
- formatowanie danych;
- drukowanie danych;
- grafika i wykresy w arkuszu kalkulacyjnym;
- zmiana podstawowych ustawień arkusza;
- dostosowanie środowiska pracy do własnych potrzeb.

Kurs kończy się egzaminem wewnętrznym.

Kształtowanie wśród słuchaczy podstawowych umiejętności wykorzystania programów użytkowych, takich jak: edytory tekstu, arkusze kalkulacyjne.

Uczestnikiem kursu może zostać każda osoba zainteresowana niniejszą tematyką.

Absolwent kursu posiada wiadomości z zakresu podstawowych pojęć technologii informatycznej, podstawowych zasad działania komputera, organizacji pracy w systemie operacyjnym Windows, zastosowań i wykorzystania komputera jako narzędzia ułatwiającego rozwiązywanie zadań życia codziennego, zastosowania podstawowych programów użytkowych, takich jak: edytor tekstu, arkusz kalkulacyjny

Przetwarzanie tekstów:
- rozpoczęcie pracy z edytorem tekstu;
- nauka pisania na klawiaturze;
- podstawowe operacje związane z edycją tekstów;
- modyfikowanie dokumentów tekstowych;
- zaawansowane sposoby formatowania dokumentu;
- drukowanie dokumentu;
- tabele i operacje na tabelach;
- korespondencja seryjna;
- wstawianie grafiki do dokumentu;
- wymiana dokumentów między aplikacjami;
- dostosowanie środowiska pracy do własnych potrzeb.

Arkusze kalkulacyjne:
- rozpoczęcie pracy z arkuszem kalkulacyjnym;
- podstawowe operacje wykonywane w arkuszu kalkulacyjnym;
- formuły i funkcje;
- formatowanie danych;
- drukowanie danych;
- grafika i wykresy w arkuszu kalkulacyjnym;
- zmiana podstawowych ustawień arkusza;
- dostosowanie środowiska pracy do własnych potrzeb.

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych.

Podana cena dotyczy grupy min. 6-osobowej

Teoretyczne i praktyczne przygotowanie słuchaczy do wykonywania kompozycji roślinnych na różne okazje oraz do wykonywania aranżacji wnętrz i ogrodów.

Absolwent:
- rozpoznaje roślin ozdobnych stosowane w bukieciarstwie,
- stosuje zasady tworzenia kompozycji kwiatowych,
- posługuje się narzędziami służącymi w pracy bukieciarza,
- rozpoznaje materiał roślinny i stosuje sposoby jego obróbki;
- wykonuje kompozycje o różnej tematyce (wiązanki okolicznościowe, ślubne, pogrzebowe),
- wykonuje kompozycje w naczyniach z materiału roślinnego żywego, sztucznego i suchego,
- potrafi postępować z różnymi gatunkami roślin o każdej porze roku,

Zaświadczenie zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych

Zapewniamy rośliny, sprzęt i materiały używane we florystyce.

Warunkiem uruchomienia kursu jest zebranie grupy minimum 7. osobowej.

Szkolenie od podstaw dla każdego, kto chce rozpocząć swoją przygodą z krawiectwem!

Podczas szkolenia:

- zapoznasz się z zasadami bezpiecznego korzystania z maszyny do szycia,

- poznasz zasadę działania maszyny do szycia od podstaw, nie obawiaj się, że nigdy na niej nie pracowałeś,

- opanujesz podstawowe techniki szycia,

- dowiesz się, jakie materiały wybrać na poszczególne części garderoby,

- stworzysz wybraną przez siebie kreację od projektu, aż po gotowy wyrób.

Absolwent:
Rozróżnia i posługuje się przyborami do szycia,
Obsługuje maszynę do szycia
Zdejmuje miary oraz czyta miary z gotowych form
Układa formę na tkaninie zgodnie z zasadami, kroi materiał
Rozróżnia rodzaje tkanin i nici
Dopasowuje formę do sylwetki
Wykonuje poprawki krawieckie: skracanie, zwężanie, poszerzanie
Szyje różne rodzaje kieszeni (nakładane, angielskie, cięte z wypustkami)
Wszywa zamki do różnego rodzaju zapięć (zamek kryty, zamek do spodni, zamek rozdzielczy do bluzy)
Kroi i wszywa podszewki
Kroi, szyje i podkleja spódnicę

- (2h) Zagadnienia z zakresu BHP

- (4h) - Maszyny odzieżowe

- (4h) - Materiałoznawstwo odzieżowe

- (10h) - Konstrukcja i modelowanie odzieży

- (20h) - Podstawowe techniki szycia

- (20h) - Zajęcia praktyczne

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne ze wzorem MEN

Warunkiem uruchomienia kursu jest zebranie grupy minimum 7. osobowej.

Zobycie wiedzy i umiejętności z zakresu planowania produkcji; surowców gastronomicznych; maszyn i urządzeń gastronomicznych; obróbki wstępnej surowców; technik sporządzania dań podstawowych, dań głównych i przekąsek; wypieku ciast; sporządzania deserów i napojów; sporządzanie potraw specjalistycznych; ekspedycji wyrobów kulinarnych.

- ukończony 18 rok życia,

- dobry stan zdrowia potwierdzony zaświadczeniem lekarskim o braku przeciwwskazań,

- książeczka sanepidowska.

Absolwent kursu posiada wiedzę w zakresie:
- Organizacji stanowiska pracy zgodnie z obowiązującymi w placówce gastronomicznej przepisami bezpieczeństwa i higieny pracy, ochrony przeciwpożarowej, ochrony środowiska i wymaganiami ergonomii
- Zasad bezpiecznego korzystania z maszyn, narzędzi i sprzętu gastronomicznego
- Zasad układania jadłospisów
- Klasyfikacji żywności
- Metod obróbki surowców i półproduktów
- Warunków przechowywania żywności
Absolwent kursu posiada umiejętności praktyczne w zakresie:
- Kalkulacji potraw i obliczania wartości odżywczych
- Planowania jadłospisów dostosowanego do różnych grup wiekowych
- Przeprowadzania obróbki wstępnej i cieplnej
- Sporządzania potraw jarskich, półmięsnych, mięsnych, rybnych
- Przygotowywania deserów, przekąsek

1. Organizacja placówki gastronomicznej.
   - Podział zakładu gastronomicznego
   - Działy i ich charakterystyka
   - Układ funkcjonalny pomieszczeń
   - Drogi technologiczne surowców, gotowych potraw, odpadków i personelu
   - BHP i organizacja stanowiska pracy
   2. Maszyny, narzędzia i sprzęt gastronomiczny.
   - Charakterystyka urządzeń i maszyn do obróbki wstępnej i cieplnej surowców i półproduktów
   - Aparatura chłodnicza, maszyny do mycia
   - Pomocniczy sprzęt gastronomiczny.
   3. Wymogi systemu Analizy Zagrożeń i Krytycznych Punktów Kontroli w gastronomii
   - System zapewniania jakości zdrowotnej żywności
   - Wdrażanie systemu HACCP, GHP – instrukcje, arkusze rejestrowania.
   - GMP, GLP
   - Analiza księgi HACCP w zakładach zamkniętych
   - Krytyczny punkt kontroli CCP
   4. Układanie jadłospisów, kalkulacje potraw, obliczanie wartości odżywczych
   - Planowanie wyżywienia różnych grup ludności
   - Etapy planowania żywienia
   - Zasady układania jadłospisu
   - Żywienie poszczególnych grup ludności
   - Rola posiłków i ich rozkład w ciągu dnia
   -Procentowy udział posiłków w ogólnej wartości energetycznej
   - Przykładowe zestawy śniadań
   - Porównywanie jadłospisów prawidłowych i nieprawidłowych
   5. Klasyfikacja żywności.
   - Podział produktów spożywczych na 12 grup
   - Analiza poszczególnych grup produktów spożywczych: produkty zbożowe, jaja
   - Mleko i jego przetwory, mięso, wędliny, ryby, drób, masło, inne tłuszcze, ziemniaki, warzywa, owoce, cukier, słodycze
   - Zamienność produktów – tabela
   - Ocena wartości odżywczych i energetycznych poszczególnych posiłków i całodziennego wyżywienia
   6.( Przechowywanie żywności.
   - Podział surowców ze względu na warunki przechowywania
   - Optymalne warunki przechowywania żywności
   - Arkusze monitorowania temperatury
   - Przestrzeganie zasad FIFO
   - Zmiany podczas przechowywania
   7. Procesy technologiczne stosowane w produkcji żywności.
   - Obróbka wstępna
   - Rozdrabnianie surowców
   - Zasady higieny i bhp podczas obróbki wstępnej
   - Metody obróbki cieplnej – gotowanie, mrożenie, duszenie, pieczenie
   8. Przyrządzanie potraw z wykorzystaniem warzyw i owoców.
   - Zasady obróbki wstępnej i cieplnej warzyw i owoców
   - Zastosowanie warzyw i owoców w produkcji gastronomicznej
   - Sporządzanie potraw z warzyw i owoców, receptury, techniki wykonania
   9. Sporządzanie wywarów, sosów.
   - Podział wywarów i ich charakterystyka
   - Zastosowanie wywarów do produkcji zup i sosów
   - Podział sosów
   - Składniki i technika sporządzania sosów
   10. Sporządzanie zup.
   - Sporządzanie zup czystych
   - Sporządzanie zup podprawionych
   - Sporządzanie zupy krem
   11. Sporządzanie potraw z jaj i z przetworów mlecznych.
   - Sporządzanie majonezu, dipów
   - Sporządzanie potraw z jaj gotowanych i smażonych
   - zakąski z jaj
   - sporządzanie potraw z mlekiem i jego
   przetworami
   12. Sporządzanie potraw z mąki.
   - Podział potraw z mąki
   - Charakterystyka potraw z mąki
   - Sporządzanie i ekspedycja wyrobów z ciast
   zarabianych na stolnicy pierogowych i
   kluskowych
   13. Sporządzanie potraw jarskich i półmięsnych.
   - Podział i charakterystyka potraw jarskich i półmięsnych
   - Sporządzanie potraw jarskich smażonych, duszonych, pieczonych
   - Sporządzanie potraw półmięsnych smażonych, duszonych, pieczonych i zapiekanych
   14. Sporządzanie ciast pieczonych.
   15. Sporządzanie deserów, napojów gorących i zimnych.
   16. Sporządzanie potraw mięsnych.
   - Charakterystyka potraw mięsnych
   - Wykonanie potraw z drobiu
   - Sporządzenie bejcy do mięs
   - Przygotowanie wołowiny w bejcy
   17. Sporządzanie potraw rybnych.
   -Sporządzanie potraw grillowanych z ryb
   - Sporządzanie sałatek rybnych
   - Potrawy smażone z ryb
   18. Sporządzanie przekąsek zimnych i gorących.
   - Sporządzanie zakąsek zimnych i gorących z warzyw i grzybów, jaj i serów
   - Sporządzanie zakąsek zimnych i gorących z mięsa zwierząt rzeźnych i jego przetworów oraz drobiu

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych.

Podana cena za szkolenie obowiązuje przy grupie minimum 6. uczestników

Teoretyczne przygotowanie słuchaczy do obsługi kotłów wodnych niskotemperaturowych i parowych niskociśnieniowych oraz przygotowanie do egzaminu na uzyskanie świadectwa kwalifikacyjnego w zakresie obsługi kotłów zgodnie z ustawą z dnia 10 kwietnia 1997r. - Prawo energetyczne (Dz.U.Nr 54, poz.348 z późń.zm.).

- ukończone 18 lat

-wykształcenie:

• świadectwo lub dyplom potwierdzające uzyskanie tytułu zawodowego,
• świadectwo potwierdzające kwalifikację w zawodzie lub dyplom potwierdzający kwalifikacje zawodowe,
• certyfikat kwalifikacji zawodowej lub dyplom zawodowy,
• świadectwo czeladnicze lub dyplom mistrzowski
  – w zawodach, w których nauczanie obejmuje treści związane z eksploatacją urządzeń, instalacji i sieci.

lub

- zaświadczenie wystawione przez pracodawcę potwierdzające doświadczenie zawodowe i staż pracy zawodowej związanej z kwalifikacjami objętymi wnioskiem.

Absolwent szkolenia zna:
- rodzaje kotłów;
- rodzaje paliw;
- typy palenisk;
- zasady korzystania z kotłów;
- znaki i zasady bezpieczeństwa przy obsłudze kotlów;
- zabezpieczenia kotłów wodnych wraz z układami odbioru ciepła.
Absolwent kursu potrafi:
- wymienić i opisać urządzenia zapalające;
- opisać proces spalania:
- ocenić sprawność kotłów;
- zastosować przyrządy pomiarowo - kontrolne;
- wykorzystać urządzenia  pomocnicze;
- zastosować zdobytą wiedzę w praktyce.

• Budowa kotłów parowych wraz z osprzętem i urządzeniami pomocniczymi
• Paliwa
• Paleniska
• Proces spalania
• Zasady eksploatacji kotłów i urządzeń pomocniczych
• Automatyka i aparatura pomiarowa
• Zasady BHP i p.poż

Egzamin kwalifikacyjny przed Komisją Kwalifikacyjną powołaną przez Prezesa Urzędu Regulacji Energetyki.

Świadectwo kwalifikacyjne w zakresie obsługi kotłów zgodnie z ustawą z dnia 10 kwietnia 1997r. - Prawo energetyczne (Dz.U.Nr 54, poz.348 z późń.zm.).

Cena szkolenia nie zawiera kosztu egzaminu przed Komisją URE. Do ceny kursu należy doliczyć cenę egzaminu URE - 466,60.

Świadectwo kwalifikacyjne jest ważne przez 5 lat.

Szkolenie online realizowane na platformie CISCO WEBEX.

Nabycie oraz aktualizacja wiedzy i umiejętności z zakresu przestrzegania przepisów BHP oraz postępowania w razie wypadku oraz w sytuacji zagrożeń.

Szkolenie jest przeznaczone dla:
dyrektorów szkół i innych placówek oświatowych

Absolwent:
- posiada wiedzę w zakresie regulacji prawnych dotyczących prawa pracy,
- zna zasady ergonomii przy organizacji stanowiska pracy zgodnego z wymogami i przepisami przeciwpożarowymi,
- zna technikami udzielania pomocy przedlekarskiej i organizacji niesienia pomocy,
- potrafi ocenić zagrożenia w procesach pracy oraz ryzyka związane z tymi zagrożeniami;
- zna metody kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy,
- zna przepisy związane z ochroną pracowników przed zagrożeniami związanymi z wykonywaną pracą
- jest świadomy skutków ekonomicznych wynikających z braku zapewnienia  odpowiednich warunków pracy
- zna przepisy ochrony środowiska naturalnego

1.( 3 h)Wybrane regulacje prawne z zakresu prawa pracy dotyczące bezpieczeństwa i higieny pracy, z omówieniem źródeł prawa międzynarodowego
2.( 3 h )Identyfikacja, analiza i ocena zagrożeń czynnikami szkodliwymi dla zdrowia, uciążliwymi i niebezpiecznymi oraz ocena ryzyka związanego z tymi zagrożeniami
3.( 3 h )Organizacja i metody kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy, z uwzględnieniem stanowisk wyposażonych w monitory ekranowe; zarządzanie bezpieczeństwem i higieną pracy
4.( 2 h )Analiza okoliczności i przyczyn wypadków przy pracy i chorób zawodowych oraz związana z nimi profilaktyka. Omówienie przyczyn charakterystycznych wypadków przy pracy, ze szczególnym uwzględnieniem wypadków powstałych na skutek niewłaściwej organizacji pracy oraz związanej z nimi profilaktyki
5.( 2 h )Organizacja i metodyka szkolenia w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy
6.( 1h )Zasady postępowania w razie wypadku w czasie pracy i w sytuacjach za-grożeń (np. pożaru, awarii), w tym zasady udzielania pierwszej pomocy w razie wypadku
7.( 1h )Skutki ekonomiczne niewłaściwych warunków pracy
8.( 1h )Problemy ochrony przeciwpożarowej i ochrony środowiska naturalnego

Egzamin w formie testu. Po zdobyciu min. 80% pozytywnych odpowiedzi słuchacz otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy na podstawie § 16 ust. 3 rozporządzenia Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz. U. Nr 180, poz. 1860, z późn. zm.).

Szkolenie okresowe dla pracodawców i innych osób kierujących pracownikami w tym dyrektorów szkół, powinno być przeprowadzane nie rzadziej niż raz na 5 lat.

Część zajęć realizowana jest w formie samokształcenia kierowanego.

Zdobycie wiedzy i umiejętności, w szczególności z zakresu  identyfikacji i oceny zagrożeń występujących w procesach pracy, organizacji pracy i stanowisk pracy zgodnie z wymaganiami bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ergonomii, metod likwidacji lub ograniczenia zagrożeń czynnikami występującymi w środowisku pracy.

Szkolenie jest przeznaczone dla pracowników inżynieryjno-technicznych zakładów pracy, w szczególności projektantów, konstruktorów, technologów, organizatorów produkcji, pracowników realizujących zadania związane z organizacją komórek organizacyjnych, procesów pracy i stanowisk pracy.

Absolwent szkolenia:
- zna i potrafi interpretować aktualne przepisy prawne z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy,
- potrafi identyfikować, analizować, i oceniać zagrożenia czynnikami szkodliwymi dla zdrowia, uciążliwymi i niebezpiecznymi występującymi w procesach pracy oraz ryzyko  związane z tymi zagrożeniami,
- zna sposoby kształtowania warunków pracy  zgodnie z wymaganiami bezpieczeństwa pracy i ergonomii, w tym w zakresie metod likwidacji lub ograniczenia oddziaływania na pracowników czynników szkodliwych dla zdrowia, uciążliwych i niebezpiecznych  zgodnie z wymaganiami bezpieczeństwa,
- potrafi zastosować nowoczesne rozwiązania techniczno-organizacyjne wpływające na poprawę warunków bezpieczeństwa i higieny pracy (w szczególności urządzenia wentylacyjno – klimatyzacyjne, urządzenia zabezpieczające, środki ochrony indywidualnej),
- uwzględnia wymagania bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ergonomii w projektowaniu,
- stosuje zasady postępowania w razie wypadku w czasie pracy i w sytuacjach zagrożeń (np. pożaru, awarii), w tym zasady udzielania pierwszej po-mocy w razie wypadku,

1.(3h) Regulacje prawne z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy:
a)aktualne przepisy
b)problemy związane z interpretacją niektórych przepisów
2.(3h) Metody identyfikacji, analizy i oceny zagrożeń czynnikami szkodliwymi dla zdrowia,
uciążliwymi i niebezpiecznymi występującymi w procesach pracy oraz oceny ryzyka związanego z tymi zagrożeniami
3.(4h) Kształtowanie warunków pracy zgodnie z wymaganiami bezpieczeństwa pracy i ergonomii, w tym w zakresie metod likwidacji lub ograniczenia oddziaływania na pracowników czynników szkodliwych dla zdrowia, uciążliwych i niebezpiecznych
4.(2h) Nowoczesne rozwiązania techniczno-organizacyjne wpływające na poprawę warunków bezpieczeństwa i higieny pracy (w szczególności urządzenia wentylacyjno-klimatyzacyjne, urządzenia zabezpieczające, środki ochrony indywidualnej)
5.(3h) Ćwiczenia dotyczące uwzględniania wymagań bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ergonomii w projektowaniu
6.( 1h) Zasady postępowania w razie wypadku w czasie pracy i w sytuacjach zagrożeń (np. pożaru, awarii), w tym zasady udzielania pierwszej pomocy w razie wypadku

Egzamin przeprowadzany jest w formie testu. Po zdobyciu  min. 80 % pozytywnych odpowiedzi słuchacz otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy p na podstawie § 16 ust. 3 rozporządzenia Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz. U. Nr 180, poz. 1860, z późn. zm.).

Szkolenie okresowe dla pracowników inżynieryjno-technicznych powinno być przeprowadzane nie rzadziej niż raz na 5 lat.

Część zajęć realizowana jest w formie samokształcenia kierowanego.

Nabycie oraz aktualizacja wiedzy i umiejętności z zakresu przestrzegania przepisów BHP oraz postępowania w razie wypadku oraz w sytuacji zagrożeń.

Szkolenie jest przeznaczone dla
- pracowników placówek szkół i innych placówek oświatowych, jednostek naukowo-badawczych,

Absolwent kursu:
- zna podstawowe regulacje prawne dotyczące prawa pracy,
- ma wiedzę na temat   postępu w zakresie oceny  zagrożeń  czynnikami występującymi  w procesach pracy,  metody  ochrony   zdrowia   i życia pracowników przed zagrożeniami
- jest  świadomy problemów związanych z organizacją stanowisk pracy
- zna zasady postępowania w razie wypadków i w sytuacjach zagrożeń
- zna zasady udzielania pierwszej pomocy w razie wypadku 

1.( 2 h )Wybrane regulacje prawne z zakresu prawa pracy dotyczące bezpieczeństwa i higieny pracy
2.( 2 h )Postęp w zakresie oceny zagrożeń czynnikami występującymi w procesach pracy oraz w zakresie metod ochrony przed zagrożeniami dla zdrowia i życia pracowników
3.( 2 h )Problemy związane z organizacją stanowisk pracy, z uwzględnieniem zasad ergonomii,
4.( 2 h ) Postępowanie w razie wypadków i w sytuacjach zagrożeń (np. pożaru, awarii), w tym zasady udzielania pierwszej pomocy w razie wypadku

Egzamin w formie testu. Po zdobyciu min. 80% pozytywnych odpowiedzi słuchacz otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy na podstawie § 16 ust. 3 rozporządzenia Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy (Dz. U. Nr 180, poz. 1860, z późn. zm.).

Podana cena za kurs jest ceną szacunkową dla grupy 6-8 osobowej. Cena ostateczna jest uzależniona od ilości słuchaczy.

Szkolenie okresowe BHP dla pracowników szkół i innych placówek oświatowych, jednostek naukowo-badawczych, powinno być przeprowadzane nie rzadziej niż raz na 6 lat.

Część zajęć realizowana jest w formie samokształcenia kierowanego.

Kurs na sztucznej ścianie to propozycja dla osób, które pragną rozpocząć przygodę ze wspinaczką, a nabyte umiejętności można przenieść w teren. Kurs ten dedykowany jest osobom początkującym, którzy pragną bezpiecznie i efektywnie wspinać się z dolną asekuracją, latać i wyłapywać loty oraz poznają podstawy techniki wspinania.

Zapoznanie się z podstawami bezpiecznej wspinaczki z dolną asekuracją przy uwzględnieniu specyfiki asekuracji i techniki wspinania na sztucznych obiektach.

Ukończone 18 lat

Absolwent kursu przestrzega zasad bezpieczeństwa, opisuje budowę ścianki, rozmieszczenie i wytrzymałość punktów asekuracyjnych, stanowiska, wymienia najważniejsze parametry, zastosowanie, prawidłowe użycie sprzętu, stosuje  zasady asekuracji, rozróżnia techniki wspinania.

- Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa ściany, rozmieszczenie i wytrzymałość punktów asekuracyjnych, stanowiska); zasady bezpieczeństwa.

- Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie, prawidłowe użycie, na co zwracać uwagę, sprawdzanie stanu i kiedy wymienić na nowy): liny, repsznury i taśmy; uprzęże biodrowe; karabinki; ekspresy; przyrządy asekuracyjne; buty i akcesoria: magnezja, woreczek.

- Rozgrzewka wspinaczkowa.

- Zasady asekuracji: asekuracja górna (ubieranie uprzęży, wiązanie się liną, wpinanie liny w przyrząd asekuracyjny, wzajemna kontrola przed rozpoczęciem wspinaczki, obsługa przyrządu, komendy wspinaczkowe, opuszczanie na ziemię); asekuracja dolna (technika robienia wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki, nauka odpadnięć i wyłapywania lotów, właściwa postawa asekurującego, uwalnianie się z agrafki); podtrzymywanie bulderującego (spotting).

- Węzły i ich zastosowanie: ósemka pojedyncza, ósemka powrotna, podwójna ósemka, kluczka, stoper. Zwijanie liny.

- Technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni; ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna; wspinaczka statyczna i dynamiczna; poruszanie się w terenie przewieszonym.

- Rozciąganie i trening wyrównawczy.

Zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych

Podana cena obowiązuje przy grupie 6-osobowej.